MEDITACIÓN NITYANANDA por Hans van Latenstein.

 Durante la sesión de Meditación Auténtica, gentilmente repetimos la palabra Nityananda silenciosamente para nuestro interior. Nityananda es una palabra en sáncrito védico, el idioma más antiguo del mundo y es el ancla y pieza principal de la Meditación Auténtica. Es la combinación de dos palabras: nitya y ananda. Nitya significa ETERNO y ananda significa  FELICIDAD o DICHA.

  Aprenderemos que el tomar consciencia de la felicidad o dicha eterna es la propia definición de YO. Practicamos la meditación con los ojos cerrados, sentados en una posición cómoda, en el piso o en una silla, lo que nos resulte más cómodo (preferentemente en las mañanas). Durante la meditación, la palabra Nityananda se vuelve más sutil, casi como un susurro y más allá del susurro se convierte en vibración.  A diferencia de otras meditaciones, la Meditación Auténtica nos lleva a re despertar en plenitud nuestra conciencia donde se manifiestan los amorosos intercambios como una eterna celebración de felicidad. Esto es algo que experimentamos en el interior de nuestros corazones. 

MEDITACIÓN AUTÉNTICA (del grupo de Facebook Círculo Celestial- Celestial Circle, creado por Hans van Latenstein.

LA INDICACIÓN PRINCIPAL PARA ESTA MEDITACIÓN AUTÉNTICA ES LA SIGUIENTE:

CUANDO REPETIMOS LA PALABRA NITYANANDA SILENCIOSAMENTE PARA NOSOTROS MISMOS Y NOS DISTRAEMOS POR PENSAMIENTOS, SONIDOS O SENTIMIENTOS, TRAIGAMOS NUESTRA ATENCIÓN DE VUELTA A LA PALABRA NITYANANDA.
SOLO REPITAN LA PALABRA NITYANANDA GENTILMENTE EN SU INTERIOR DE FORMA TAL QUE SE SIENTA MUY CONFORTABLE PARA USTEDES.
REPITAN LA PALABRA NITYANANDA CUATRO VECES.
SUSURREN LA PALABRA NITYANANDA CUATRO VECES.
A PARTIR DE AQUÍ REPITAN LA PALABRA NITYANANDA POR ALREDEDOR DE 20 MINUTOS EN SILENCIO (TIEMPO QUE DURA ESTA MEDITACIÓN APROXIMADAMENTE).
PASADOS LOS 20 MINUTOS, ESPEREN UNOS MINUTOS MÁS PARA ABRIR LOS OJOS, SIN REPETIR NITYANANDA Y LUEGO, PUEDEN ABRIRLOS.